• Einzeltraining

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  • Gruppentraining

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  • Health und Fitness Coach

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  • Exklusives Fitnesstraining

  • Ernährungsberatung

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Einzeltraining

Personalcoaching für ein ausgewogenes Fitness- und Gesundheitsprogramm

Sport ist Bewegung - und mehr. Natürlich müssen Sie, um fit zu bleiben oder auch zu werden, ein bisschen mehr machen als nur das Übliche wie Aufstehen, zum Kühlschrank gehen, auf der Couch liegen, am Computer sitzen, Auto fahren, etc. Anders gesagt: Jegliche Bewegung, die über eine alltägliche Bewegungsroutine hinausgeht, kann man als eine Art Sport bezeichnen.
Wenn Sie sich dann noch regelmäßig bewegen und die Intensität steigern, werden Sie feststellen, wie sich Ihr Wohlbefinden verbessert.


Meine Leistungsangebot für Sie:

  • Gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Kräftigungstraining
  • Muskelaufbautraining
  • Rehabilitationstraining (z.B. weiterführendes Training nach Behandlung beim Physiotherapeuten)
  • Spezielles Rückentraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Ausarbeitung schriftlicher Trainingspläne (kurz-,mittel- und langfristig) unter Einbindung der Aspekte Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • Einkaufsberatung für Trainingsbekleidung und -equipment
  • Ernährungsberatung

Schwerpunkte meiner Sportangebote (Indoor, Outdoor)

  • Kraft- und Ausdauer Training
  • Krafttraining im Alter
  • Präventionssport
  • funktionelle Wirbelsäulengymnastik

Sie haben Fragen und möchten mehr über mich oder meine Leistungen erfahren?
Dann kontaktieren Sie mich. Ihre J.F.K. Schneider
0174 2402816 oder info@jfkschneider.com

Health & Fitness Coach

Jessica F.K.-Schneider 

mobil: 0174 2402816

Mail: info@jfkschneider.com