Muskeln sind die Batterien für das Immunssystem und das Gehirn!
1:1 oder Gruppen von 4 bis 8 Personen (z.B. Kollegen, Geschäftspartner).
Durch regelmäßiges Training steigert sich die Belastbarkeit, das Immunsystem wird gestärkt und man fördert die Leistungsfähigkeit.
Auch hier ist jede Einheit anders. Gemeinsames Training fördert die Gemeinschaft der Mitarbeiter. Sie motivieren sich gegenseitig fitter zu werden bzw. gemeinsam Ihre individuellen Ziele zu erreichen.