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Studiokurse

JFK Health & Fitness Coaching

 

ONE : ONE Training 

im SPORTraum/ Nordholz, es können bis zu 2 Personen gleichzeitig ein ONE:ONE Training buchen.

 

SMALLGroup-Kurse

Gruppen-Training/Workout für 3 bis 5 Personen mit den gleichen Zielen (z.B. Partner, Freunden).

 

Sie möchten einfach etwas für sich tun, aber Fitnessstudio oder der Sportverein kommt für Sie nicht infrage.

BodyComplete/GanzKörperTraining

Ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Es wird sowohl die Ausdauer verbessert als auch die Muskulatur geformt und gestärkt. Ideal auch zur Gewichtsreduktion.

 

GYM-Workout

Back to Basic! klassisches Kraft-Ausdauertraining. Funktionelles Training, Multimuskulär, ComfortZone verlassen um sie zu erweitern. In der Gruppe Limits neu setzen.

 

RÜCKENfit

Kräftigung der Rumpf- u Oberkörpermuskulatur durch Mobilisation und Stabilisation durch funktionelle Übungen mit und ohne Hilfsmittel .

 

WALKING

sanftes Herzkreislauf-Training an der frischen Luft

 

BabyFit

Fitness für Mütter sowie werdende Mütter, mit und ohne Begleitung der Kleinen.

Die Zwerge dürfen und sollen natürlich mitmachen dürfen, wenn sie mögen.

 

 

 

 

 

 

Fragen Sie einfach

unter 0174 2402816

oder  

info@jfkschneider.com 

nach.

 

 

 

Health & Fitness Coach

Jessica Faye Kirkland-Schneider 

mobil: 0174 2402816

Mail: info@jfkschneider.com

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