Ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Es wird sowohl die Ausdauer verbessert als auch die Muskulatur geformt und gestärkt. Ideal auch zur Gewichtsreduktion.
GYM-Workout
Back to Basic! klassisches Kraft-Ausdauertraining. Funktionelles Training, Multimuskulär, ComportZone verlassen um sie zu erweitern. In der Gruppe Limits neu setzen.
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