Health & Fitness Coach
Maßgeschneidertes Fitnesstraining
- Sie wollen vitaler, gesünder und belastbarer im Alltag sein?
- Sie wollen im Alter auch noch fit und dynamisch sein?
- Sie wissen nicht wann und wie?
Die perfekte Lösung: 1:1 Fitnesscoaching
Ich biete Ihnen ein maßgeschneidertes, auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes Gesundheits- u. Fitnesscoaching.
Denn Ihre Muskulatur ist die Batterie für Ihr Immunsystem und Ihr Gehirn.
1:1 Gesundheits - Fitnesscoaching was ist das?
1:1 Fitnesscoaching bedeutet, jemanden an der Seite zu haben, der Ihnen hilft ihre Comfortzone zu erweitern.
Anders gesagt: Ich fordere Sie heraus, immer wieder ein bisschen mehr zugeben als beim letzten Training zu geben , ohne Sie zu überfordern.
Als Ihr persönlicher Gesundheits- u. Fitnesscoach helfe ich Ihnen, einen gesunden und vitalen Lebensstil, mit Freude und Zufriedenheit zu führen.
Gemeinsam für Ihre Gesundheit und Fitness.
Das Coaching beschränkt sich aber nicht nur auf abgestimmte Termine oder einen gleichbleibenden Trainingsplatz. Auch außerhalb vereinbarter Zeiten und Orte stehe ich Ihnen telefonisch oder schriftlich für Fragen, auftretende Probleme etc. zur Verfügung. So kann ich Sie optimal auf Ihrem Weg begleiten, auf dem wir gemeinsam Ihre Wohlbefinden steigern.
Damit Sie im Alter auch noch beweglich, dynamisch und fit viel Spaß und Freude am Leben haben.
Als Ihr professioneller Personalcoach biete ich Ihnen:
- individuelles Trainingsprogramm
- Beratungsgespräche zu Beschwerden, Krankheiten u.s.w.
- Entspannungsmaßnahmen (z.B. Massage- u Physiotherapien)
- mentales Training
- Ernährungsberatung
- gemeinsames Einkaufen, Kochen etc.
- Beratung beim Kauf von funktioneller Sportkleidung u.v.m.
Als Ihr persönlicher Health- u Fitnesscoach koordiniere ich alle Aspekte rund um die Themen Sport, Fitness, Gesundheit und Wellness.
Ich freue mich auf Sie,
Jessica Faye Kirkland-Schneider